Studio actief, Zuidvliet 24, 8921BL Leeuwarden. - Telefoon: 058-2150787, b.g.g. 06-27331157 - Email: jp.hamming@chello.nl
COBY IN VOGELVLUCHT
Ik ben geboren in 1960 en groeide op in Noord-Holland, kwam als 18 jarige naar Leeuwarden en begon aan de studie fysiotherapie en voltooide de opleiding tot doktersassistente. Ik werkte als doktersassistente op de afdeling cardiologie, psychiatrie en als begeleidster in de afslankstudio, die ik later heb overgenomen.
Vanuit mijn hobby's aerobic en verschillende soorten dans volgde ik een opleiding fitness/aerobic-instructrice en gaf ongeveer 15 jaar les in aerobic, step, BBB e.d. Ook voltooide ik een opleiding tot sportmasseur.
Toen ik de Ashtanga vinyasa Yoga ontdekte wist ik direct dat dit de toekomst zou worden en volgde als één van de eersten in Friesland de opleiding tot instructeur, gevolgd door een cursus ground-control pilates, om een completer Body&Mind pakket aan te kunnen bieden en omdat het prachtig op elkaar aansluit.
Ik introduceerde + 10 jaar geleden Power Yoga in Leeuwarden.
Sindsdien geef ik naast mijn werk als TFM-begeleidster, yoga en pilates lessen.
BIJSCHOLING
Om mezelf te blijven ontwikkelen en mijn vaardigheden te verfijnen bezoek ik regelmatig cursussen en workshops in binnen- en buitenland.
Heel bijzonder voor mij zijn Radha Warrrell en Pierre Seghir. Zij zijn een onuitputtelijke bron van kennis en wijsheid. Zij zijn directe leerlingen van Pattabhi Jois. Hij was de grondlegger van de Ashtanga Yoga en overleed in 2009.
Ik prijs me gelukkig dat ik in 2005 nog in de gelegenheid ben geweest een aantal inspirerende lessen bij hem te volgen tijdens zijn verblijf in Londen.
In augustus dit jaar volgde ik in Helsinki een aantal lessen bij de uit India afkomstige Sharath Jois Rangaswamy.
Sharath Rangaswamy is de kleinzoon van Sri K. Pattabhi Jois en de meest gevorderde Ashtanga Yogi in de wereld. Hij werd persoonlijk opgeleid door zijn grootvader, assisteerde hem meer dan 20 jaar en leidt sinds het overlijden van Pattabhi Jois het Ashtanga Yoga Institute in Mysore.
Het waren fantastische dagen. De begeleiding van deze Yoga grootheid is een inspiratie voor mij om mijn kennis te delen met mijn cursisten.
DE TFM-AFSLANKMETHODE
De TFM afslankmethode kwam bij toeval op mijn pad. De methode sprak me direct aan en tot op de dag van vandaag ben ik enthousiast over de totaal-aanpak van de TFM en de resultaten die hiermee behaald kunnen worden. Ik weet uit eigen ervaring dat behalve voeding, beweging van groot belang is als je wilt afvallen of iets aan je figuur wilt doen.
BODY&MIND ACTIVITEITEN
Na allerlei verschillende vormen van Aerobic bleken de Yoga en pilates het beste bij me te passen.
Met mijn scholing, medische achtergrond, passie voor mijn vak en 25 jaar ervaring heb ik veel in huis om mijn cursisten goed te begeleiden.
Mijn West-friese afkomst zorgt voor een gezonde balans tussen spiritualiteit, humor en nuchterheid.
KWALITEITEN
Cursisten stimuleren, zonder druk uit te oefenen, zodat zij zich veilig, op eigen niveau en in eigen tempo kunnen ontwikkelen.
Bij Pattabhi Jois
In Londen, 2005